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    “向陽筑夢,同心同行”5.25心理健康日系列活動

    時(shí)間:2024-05-26 21:52:05 閱讀:

    為了提高學(xué)生心理保健意識,增強(qiáng)對自我的心理健康關(guān)注,學(xué)會掌握積極有效的自我調(diào)節(jié)方式,完善健康人格和培養(yǎng)樂觀的積極品質(zhì),懂得尊重、信任、友愛寬容,能給予愛和友誼,能同心協(xié)力,能自我完善,擁有向上的生命力和提高自我價(jià)值,我校特別開展心理健康日系列活動。

     

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    一、聚心力量,向陽而生主題黑板報(bào)

    為了讓學(xué)生能夠重視“525”心理健康日和關(guān)注心理健康的重要性,以黑板報(bào)的形式預(yù)熱調(diào)動同學(xué)們的積極性,提高對心理健康日的意識和活動參與度。學(xué)會愛自己,是通向幸福人生的必修課。

                  

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    二、心理健康,夢想啟航心理健康手抄報(bào)

    518日下午組織心理健康手抄報(bào)活動,讓同學(xué)們用畫筆和文字去描繪和記錄自己的心路歷程,去普及心理知識,去修葺內(nèi)在自我和提高內(nèi)在能量。每個人都是獨(dú)一無二的,每位同學(xué)隨心而動,發(fā)揮想象和對心理健康的理解,靜心繪制出內(nèi)心的想象世界,釋放心情,在色彩世界中去療愈自我。經(jīng)過一下午的時(shí)間,同學(xué)們都完成了屬于自己精心設(shè)計(jì)排版的作品,提高了成就感,也深入了解心理健康知識。

     

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    三、書心和鳴,暢想明天心理讀書分享會

    動心靈,出自我,在閱讀中見自己、赴星辰。經(jīng)過前期的閱讀和準(zhǔn)備,525號下午開展了心理讀書分享會,感受閱讀的魅力,不斷凈化心靈和熏陶內(nèi)心,重構(gòu)認(rèn)知,以閱讀明智,幫助同學(xué)們?nèi)[脫當(dāng)下困境、掃除內(nèi)心陰霾,不斷內(nèi)省,提高自我認(rèn)識,重新去構(gòu)建內(nèi)在強(qiáng)大自我,以心靈的強(qiáng)大去擦亮朦朧的未來,以積極的心態(tài)重新面對人生。本次活動選取十五名最佳分享者,頒發(fā)精美書簽作為獎勵,鼓勵同學(xué)們培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣,熱愛閱讀,在閱讀中遇見更好的自己。


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    活動以擁抱作為開場激起學(xué)生熱情,在詩朗誦《我看見了你》中開始讀書感悟的分享,同學(xué)們在分享中說道:心流就是投入忘我的狀態(tài),最快樂的體驗(yàn)發(fā)生在心里、如果苦難不可避免那就戰(zhàn)勝它,不要放棄追求光明的勇氣和信念、生命不是完美的圓,但可以盡自己的能力去描繪最好、用五WHY思考法去思考問題,找到問題的根源才能解決問題人生不能急于求成,學(xué)習(xí)就像長跑不能急躁要有足夠的體力和耐心,學(xué)會等待,過于著急容易失去、真實(shí)勝過完美,接納自己”……同學(xué)們結(jié)合自身實(shí)際和經(jīng)歷,去闡述自己的理解,讓文字內(nèi)化為精神財(cái)富,聯(lián)系到生活當(dāng)中,不斷促進(jìn)自我完善。


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    在結(jié)尾《當(dāng)我開始愛自己》詩朗誦中,讓同學(xué)們聆聽內(nèi)心的聲音,真正愛自己,不再揮霍時(shí)間和生命,回歸真實(shí)自我。最后,讓同學(xué)們大聲告白,種下希望的心錨,去暢想明天。


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    愛自己是對自我的坦率、接納和悅納自己,建立自我關(guān)愛,從中獲得快樂。


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    每個人都要學(xué)會愛自己,做勇敢的樹,開希望的花!



    地址:昆明市西山區(qū)海口鎮(zhèn)200號(原工人大學(xué))

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